ALIMENTACIÓN, DEPORTE E HIGIENE BUCAL:
GARANTÍA DE SALUD
Deporte niño
Todas las formas de obesidad se caracterizan por el aumento de masa corporal y se produce como consecuencia del desequilibrio entre la ingesta de alimentos y el gasto de energía. La obesidad es una enfermedad multifactorial y se atribuye tanto a factores genéticos como ambientales, que puede iniciarse desde la infancia; se considera un problema de salud pública, tanto en países desarrollados como en aquellos en vías de desarrollo.
Desde el año 1997, un comité de expertos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) informó sobre ésta epidemia y advirtió que si no se hacía algo al respecto, millones de personas a nivel mundial estarían en riesgo de sufrir enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión, ateroesclerosis, enfermedad cardiovascular, etc. La Asociación Americana de la Diabetes informó que el 85% de los niños con diagnóstico de diabetes tipo 2 tienen sobrepeso u obesidad; además, el 10% de niños con obesidad podrían sufrir de tolerancia alterada a la glucosa.
Los niños obesos y con sobrepeso tienden a seguir siendo obesos en la edad adulta. La obesidad y las enfermedades relacionadas son en gran medida prevenibles. Por tanto, hay que dar una gran prioridad a la prevención de la obesidad infantil. Una medida correctiva recae sobre la actividad física, considerada un componente importante en la regulación del gasto energético. Además, es importante instaurar buenas prácticas de alimentación infantil, puesto que influye directamente en el peso del niño. La lactancia, en especial la exclusiva, se ha asociado con menor riesgo de exceso de peso. Introducir a la lactancia materna alimentos diferentes antes de los cuatro meses de edad también se ha asociado con mayor riesgo de obesidad infantil.
Seguir una dieta equilibrada combinada con el deporte constante y una buena higiene bucal, puede ayudar a los niños a crecer de forma sana.
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